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Que faire lorsqu'on a les ongles mous ?

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Quand on est une femme et que l'on est atteinte de ce souci que sont les ongles mous, on ne peut pas les laisser pousser trop longs car ils se cassent assez facilement. Certaines se font alors poser des capsules de faux ongles avec une pose de vernis nude par exemple, pour ne plus avoir à en parler, et d'autres veulent solidifier leurs ongles naturels. Sachez qu'il existe des moyens de remédier à cela !

L'alimentation, c'est aussi valable pour la santé des ongles !

Nous aimons utiliser ce vieil adage qui dit qu'un dermatologue peut en savoir long sur votre état de santé rien qu'en regardant l'état de vos ongles ! Et souvent, les ongles mous sont le signe d'une carence en minéraux et en vitamines.

-Un remède de grand mère

Mélangez dans un bol de l'eau chaude et une cuiller de sel. Trempez vos doigts 5 minutes, puis appliquez une crème hydratante, ou une huile nourrissante (argan, amande douce...) Vous constaterez une nette amélioration après quelques jours de répétition.

-Ayez aussi une alimentation riche en calcium

C'est aussi une cause qui ramollit les ongles. Peut être ne consommez-vous pas assez de produits laitiers ? Si vous n'aimez pas ou êtes allergique par exemple, vous trouverez du calcium dans certaines épices (cumin, cannelle) des fruits à coque (amandes, noisettes) et légumes verts à feuille (brocolis, épinards), mais aussi oranges, citrons et poissons !

-Prenez de la gelée royale

Cet élixir est ce que produit la reine des abeilles. Riche en nutriments comme la vitamine b, prenez en une toute petite cuiller le matin à jeun. Cela aura un pouvoir fortifiant sur vos ongles.

-Mangez des aliments riches en fer

Le fer est un nutriment essentiel, et souvent ce sont les femmes qui en manquent le plus. Les aliments qui en contiennent beaucoup sont les légumineuses: quinoa, lentilles...mais aussi la viande rouge, chocolat noir, et les fruits séchés comme les raisins secs, abricots secs.

-Épargnez vos ongles

Ce ne sont pas des outils, ne les utilisez-pas pour des tâches qui leur seront éprouvantes. Par exemple s'en servir pour entrouvrir un porte clé pour en enlever une. Ces petites choses les fragilisent beaucoup.

Une question de mauvaises habitudes manucures

Outre les questions de carence, ce que vous faites de vos mains au quotidien ou ce que justement vous ne faites pas possède un impact.

-Laissez les se reposer

Le vernis à ongles appliqué sans cesse les étouffe. Laissez vos ongles naturels se reposer une semaine entre deux manucures, en les nourrissant avec de l'huile d'amandes douce, de ricin, des massages de crème hydratante...

-Appliquez un vernis durcisseur

Si vous avez les ongles mous, n'oubliez pas de poser une base avant chaque pose de vernis, et par dessus un vernis durcisseur spécial ongles fragiles.

-Évitez de trop les laisser en contact avec l'eau

L'eau de manière fréquente fait gonfler les plaques de kératine de l'ongle, ce qui a pour effet de les désolidariser entre elles. Bien-sûr, on ne vous dit pas d'arrêter de vous laver les mains ! Mais alternez certains lavages de mains avec un gel hydroalcoolique au lieu de l'eau courante.

Avec tous nos conseils, si vous appliquez au moins ceux en rapport avec l'alimentation, tout devrait nettement s'améliorer assez vite !

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