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Peut-on se maquiller avant le sport ?

Avec une nouvelle année, en théorie, viennent les nouvelles résolutions... ouais, d'accord. Mais, si vous faites partie des nombreuses personnes qui ont réussi à se rendre au club de fitness, alors a) nous vous applaudissons, et b) vous démaquillez-vous avant votre sortie ?

Si, comme nous, la seule façon de s'adapter à une séance d'entraînement est de se forcer à aller au gymnase directement après le travail, alors il vaut la peine de considérer ce que le mélange de maquillage et de sueur peut faire à votre peau. Indice : ce n'est pas génial.

Le maquillage au club de sport peut-il provoquer des boutons ?

Idéalement, il est préférable d'éviter de se maquiller au sport. La transpiration et l'augmentation de la température corporelle provoquée par l'exercice peuvent entraîner des porosités ouvertes qui peuvent être bloquées par des particules de maquillage. Cela peut facilement conduire à des démangeaisons et, par conséquent, à une rugosité du grain de peau.

Mais ce n'est pas seulement de la sueur. En contact constant avec les pieds, les mains et le sol, les tapis de yoga, les poignées de vélo et les poids sont le terreau idéal pour les bactéries responsables de l'acné. Si vous portez du maquillage, cela donne à cette bactérie quelque chose à laquelle s'accrocher, d'autant plus que nous avons tendance à toucher notre visage 3 à 6 fois par heure en moyenne - un peu plus si nous transpirons.

Quels sont les dommages à long terme causés par le port du maquillage au club de sport ?

Ainsi, nous avons établi que l'exercice physique avec le maquillage peut mener à des éruptions cutanées, mais le fait de ne pas se débarrasser de tous le maquillage de son visage peut-il entraîner des conséquences sur le long terme ? Après tout, nous passons beaucoup de temps à acheter des sérums et des crèmes hydratantes qui promettent de donner à notre peau un éclat d'un autre monde, et beaucoup de temps à les appliquer correctement, alors sûrement, est-ce que le gommage au maquillage inverse tout notre bon travail ?

Pas nécessairement. La réaction naturelle et physiologique du corps à l'exercice est de générer de la sueur et de la chaleur, et même si le fait de s'entraîner avec le maquillage peut provoquer des démangeaisons, rien ne nous dit qu'il va entraîner un vieillissement accéléré ou prématuré ".

Bien que le port du maquillage ne puisse pas endommager la peau à long terme, l'exercice sous le soleil pourrait le faire. Vous devriez porter un système de protection solaire qui protège contre les dommages causés par le soleil : cancer de la peau et vieillissement prématuré de la peau. Alors, dans quoi devrions-nous dépenser ?

Les filtres solaires minéraux contenus dans une lotion peuvent être meilleurs pour la peau que les traitements chimiques, surtout si vous êtes sujet à l'acné ou à d'autres problèmes de peau. Pour ceux qui utilisent des écrans solaires chimiques, cependant, les formulations gélifiantes sont probablement meilleures que les crèmes plus riches et plus pénétrantes.

Tout est une question de bonne hygiène

Tandis que la sphère de la beauté a également vu une tendance énorme pour des nettoyants à l'huile, nous vous conseillons de rester loin d'eux, en particulier avant de faire du sport.

A moins d'avoir la peau très sèche et sensible, je ne recommande pas les nettoyants à base d'huile. Il existe de nombreux types d'huile différents utilisés à cette fin et beaucoup sont comédogènes et peuvent provoquer la formation de points noirs - la lésion initiale de l'acné. Il existe de meilleures méthodes de nettoyage pour la peau qui n'obstruent pas les pores.

Dans ce contexte, c'est la façon dont vous vous nettoyez qui pourrait avoir un impact important sur la santé de votre peau. Même si c'est une bonne idée de se démaquiller avant le sport, il faut faire preuve de bon sens en matière de nettoyage. Le surlavage peut entraîner dessèchement, sensibilité et irritation.

Je recommanderais un nettoyage en douceur. Les nettoyants doux en mousse ou en gel qui contiennent de l'acide glycolique éliminent le maquillage et le sébum plus efficacement, tout en régénérant la peau plus lisse et plus douce, sans provoquer de sécheresse.

L'exfoliant aide aussi à débarrasser la peau du maquillage tenace. Si vos pores ont tendance à se boucher, ces produits acides légers vont décomposer le sébum et arrêter l'inflammation.
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